Descripción
En la era de la sobreinformación, nos exponemos continuamente a nuevos estudios sobre dietas, valores nutricionales y modas alimentarias basadas en el autocontrol. Este libro invita a reflexionar sobre la complejidad de cuidarse hoy en día y la necesidad de encontrar un equilibrio entre las demandas externas e internas.
A través de una mirada centrada en la compasión y la alimentación consciente, aprenderás a practicar un autocuidado más flexible y basado en tus necesidades reales, permitiendo que la comida vuelva a ser un placer y no un campo de batalla.
- Autora: Mireia Hurtado
- Enfoque: Alimentación compasiva y consciente
- Objetivo: Encontrar un equilibrio saludable sin reglas rígidas
EAN: 9788413444086
Características
| Autor | Mireia Hurtado |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Número de páginas | 288 |
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Galería
Alimentación compasiva, Mireia Hurtado - ALIENTA
REF: B18X4G5FXN
