Descripción
Radiance es un manual diseñado para transformar la visión del ciclo menstrual, pasando de considerarlo una carga a utilizarlo como una brújula para el bienestar físico, hormonal y emocional.
Basado en evidencia científica, este libro ofrece un método estructurado para la autogestión y el equilibrio mediante el registro de biomarcadores clave y la interpretación de síntomas. A través de sus páginas, aprenderás a alinear aspectos fundamentales de tu vida con las fases de tu ciclo.
- Registro de biomarcadores: temperatura basal, moco cervical y posición del cérvix.
- Interpretación de señales: acné, fatiga, dolor menstrual, síndrome premenstrual y ciclos irregulares.
- Áreas de aplicación: alimentación, descanso, entrenamiento, productividad y sexualidad.
- Temas adicionales: impacto del estrés, poder creativo femenino, planificación cíclica y autocuidado auténtico.
- Público objetivo: mujeres en edad fértil, profesionales de la salud y terapeutas integrativos.
EAN: 9788413444529
Características
| Autor | Lola Montes |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Número de páginas | 208 |
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