Descripción
Este libro es el mayor compendio de técnicas para el crecimiento personal elaborado desde una perspectiva de la salud cerebral. A través de un conjunto de ejercicios prácticos, el lector obtendrá un mayor autoconocimiento de su mente y su cuerpo, permitiéndole afrontar los retos cotidianos en su mejor estado de forma posible.
- Aumenta la conciencia de tu salud cerebral siguiendo las indicaciones de Catalina Hoffmann.
- Incluye ejercicios aptos para todo el mundo que ayudan a buscar la calma y la felicidad.
- Proporciona herramientas para contrarrestar la ansiedad, el estrés y los pensamientos obsesivos.
- Mejora la agilidad mental, la reserva cognitiva y el rendimiento cognitivo.
- Contiene técnicas para activar la glándula pineal, trabajar la alegría y desarrollar la transmutación del pensamiento.
- Ayuda a transformar emociones negativas en positivas y a activar nuevos núcleos neuronales para un mayor bienestar y plenitud.
EAN: 9788413441818
Características
| Autor | Catalina Hoffmann |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2022 |
| Número de páginas | 128 |
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ALIENTA Neurofitness aplicado, Catalina Hoffmann - ALIENTA
REF: B147NEXPNG
