«No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más».

Este libro disruptivo te enseña a estudiar y modificar los parámetros fundamentales de la ecuación entre la salud y el envejecimiento. Descubre cómo factores como el ambiente, tus pensamientos, la alimentación, el contacto con la naturaleza, el sueño, la exposición solar y el uso de la tecnología influyen y determinan tu salud mucho más de lo que podrías imaginar.

Afortunadamente, muchas patologías adquiridas por malos hábitos son reversibles gracias a la plasticidad del cuerpo. Todo lo que haces y piensas modifica la expresión de tus genes, lo que significa que enfermar no es solo cuestión de mala suerte. Recuerda que no heredamos las enfermedades, sino las costumbres; cámbialas por ti y por las generaciones futuras para vivir más y mejor.

• Colección: Vivir mejor
• Encuadernación: Rústica
• Materia: Autoayuda