Descripción
Viviendo más y mejor: camino hacia longevidad saludable analiza cómo diversos factores influyen en la salud y el bienestar asociado a la edad.
Este libro explora las causas del envejecimiento prematuro, generalmente atribuidas a malos hábitos relacionados con una respuesta inmune reducida y vulnerabilidad a enfermedades inflamatorias crónicas.
- Análisis de medicina integrativa y medicina de precisión.
- Influencia de la nutrición, el estilo de vida y los patrones dietéticos en el cuerpo.
- Impacto del estrés y las emociones en la salud física.
- Importancia del movimiento y el ejercicio para la longevidad.
- Guía sobre tipos de sueño y sexo saludables.
- Tratamientos para el dolor, desde terapias hasta opciones con medicamentos.
- Beneficios de la socialización y la conexión con la naturaleza para una vida larga y saludable.
EAN: 9788419924605
Características
| Autor | Dr. Rafael Torres |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Editorial | NPQ EDITORES |
| Número de páginas | 270 |
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NPQ EDITORES Viviendo más y mejor, Dr. Rafael Torres - NPQ EDITORES
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