Descripción
Este libro es una herramienta extraordinariamente útil y práctica que ofrece soluciones eficaces para quienes se sienten permanentemente angustiados o padecen ataques de pánico.
A través de ejercicios de eficacia probada basados en el mindfulness, esta guía ayuda a centrarse en el momento presente para calmar de inmediato los efectos físicos y emocionales del pánico, permitiendo descubrir una vida con mayor calma, conexión y felicidad.
- Prácticas de meditación fáciles de realizar: incluye respiración consciente, exploración corporal, meditación sentada y meditación de la bondad.
- Enfoque práctico: diseñado para quienes buscan alivio real y duradero cuando otros tratamientos no han funcionado.
- Autor: Bob Stahl, fundador y director de programas de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (REBAP).
- Coautora: Wendy Millstine, especialista en reducción del estrés.
EAN: 9788433028945
Productos similares
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Características
| Autor | Bob Stahl, Wendy Millstine |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2017 |
| Editorial | DESCLEE DE BROUWER |
| Número de páginas | 224 |
En Bixoto compensamos totalmente la huella climática para este producto de la mano de HundredTrees.
El cálculo incluye materia prima, producción y transporte. Cada vez que compres, se genera además un certificado que confirma la compensación llevada a cabo por tu pedido. Encuentra más información sobre las compensaciones de Bixoto aquí.
Devoluciones fáciles
Tienes 14 días desde la fecha de entrega para devolver tu compra. Los artículos deben estar sin usar y en su embalaje original. Te reembolsaremos el importe completo en un plazo de 5 días laborables tras recibir el artículo devuelto. Los gastos de envío de la devolución pueden aplicarse.
- El envío para pedidos con importes menores a 69 € tiene un coste de 3,99€.
- Por compras a partir de 69,00€ el envío es gratuito.
Recuerda que solo ofrecemos el servicio de envío a la península de España y las Islas Baleares. Si vemos que, se ha realizado una compra fuera de la península, esta no podrá ejecutarse y será cancelada.
Financia tu compra con total comodidad. En Bixoto queremos que disfrutes de tus productos sin preocuparte por el pago. Por eso, junto a nuestros colaboradores PayPal y Sequra, te ofrecemos opciones de financiación flexibles y transparentes, un sistema de pago pensado para ti.
- Hasta 3 meses sin intereses, cortesía de Bixoto.
- También puedes elegir el pago a 6 o 12 meses con condiciones muy competitivas.
Rápido, sencillo y 100 % seguro. Explora las opciones que mejor se adapten a ti o contáctanos si necesitas ayuda. Estamos aquí para hacerte la compra más fácil.
Galería
¡Hemos encontrado algunos productos que podrían gustarte!
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
¡Más productos relacionados para ti!
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Entrega prevista: 14 de octubre - 15 de octubre
Calmar los ataques de pánico, Bob Stahl y Wendy Millstine - DESCLEE DE BROUWER
REF: B1DJ4QMC2E
19,59€
Sólo 1 artículo en stock
