Descripción
En este libro, el autor presenta un enfoque innovador para comprender y calmar la ansiedad, transformándola en un guía sabio hacia el autoconocimiento y la curación.
Este ejemplar combina eficazmente técnicas de la psicología científica moderna con antiguas tradiciones de sabiduría, ayudando al lector a superar miedos y descubrir una vida más consciente y saludable a través del mindfulness y la amabilidad con uno mismo.
- Enfoque basado en el mindfulness y la amabilidad con uno mismo.
- Incluye ejercicios sencillos y fáciles de seguir para facilitar la transformación interior.
- Ideal para quienes sufren de ansiedad, miedo u obsesiones.
- Colección: Serendipity.
- Encuadernación: Tapa blanda.
EAN: 9788433026248
Características
| Autor | Pedro Moreno |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2013 |
| Editorial | DESCLEE DE BROUWER |
| Número de páginas | 324 |
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Galería
Aprender de la Ansiedad: la sabiduria de las emociones, Pedro Moreno - DESCLEE DE BROUWER
REF: B17YJJ75K9
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