Tras el éxito de Yo sí que como, Patricia Pérez regresa con Yo sí que como 2, una obra que reivindica la simplicidad y el orden a la hora de comer para estar sanos. En este libro, la autora profundiza en la idea de que la nutrición no solo se basa en qué alimentos ingerimos, sino también en la forma, el momento y el estado en el que nos encontramos al comer.

A través de su experiencia personal y sus estudios en naturopatía, medicina tradicional china, nutrición y kinesiología, Patricia ofrece un enfoque integral para alcanzar una vida feliz y saludable.

• Nuestra salud depende de nosotros mismos.
• El estado de la flora intestinal es imprescindible.
• Es posible controlar nuestro nivel de estrés.
• La clave de la alimentación reside en el orden.
• Las estaciones influyen a nivel interno tanto como a nivel externo.
• Las emociones influyen en nuestra salud tanto como los alimentos.

Al involucrarte en tu propio cuidado, descubrirás que puedes perder peso y ganar salud de una forma sencilla.