Descripción
Hoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas que, en su mayoría, tienen algo en común: se come poco. Sin embargo, comer es tan importante como respirar, ya que con la comida alimentamos las células que forman nuestro organismo. Hay que comer para hacer deporte, para trabajar, para pensar y también para adelgazar.
La actriz y presentadora Patricia Pérez, formada en naturopatía, nutrición, dietoterapia energética, alimentos y enzimas, presenta un plan propio basado en la premisa de comer mucho y bien para solucionar problemas de salud. En este libro, desglosa de forma clara y amena sus descubrimientos, derribando mitos comunes sobre alimentos y horarios de alimentación, mientras explica la relación vital entre la nutrición y el estado de ánimo.
- Aprenderás por qué comer es fundamental para adelgazar.
- Descubrirás la importancia de mimar nuestro cuerpo.
- Conocerás las cuatro asignaturas del cuerpo: respirar, comer, hacer ejercicio y mantener una actitud positiva.
- Entenderás el papel de las enzimas como fuente de salud.
- Aprenderás la importancia de realizar una buena compra y cocinar correctamente los alimentos.
- Comprenderás la relevancia de cada comida en el día.
EAN: 9788403013827
Características
| Autor | Patricia Pérez |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2013 |
| Editorial | AGUILAR |
| Número de páginas | 1 |
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