Descripción
La coach nutricional de Alaska nos enseña a comer bien para estar sanos y adelgazar. En este libro, la actriz y presentadora Patricia Pérez, formada en naturopatía y nutrición, defiende un enfoque opuesto a las dietas restrictivas, demostrando que para adelgazar es necesario comer mucho y bien.
A través de sus conocimientos en dietoterapia energética, enzimas y alimentos, Patricia derriba mitos comunes y explica la relación vital entre la alimentación y el estado de ánimo.
- Aprenderás que comer es fundamental para adelgazar de forma saludable.
- Descubrirás la importancia de las enzimas como fuente de salud.
- Conocerás las cuatro asignaturas del cuerpo: respirar, comer, hacer ejercicio y mantener una actitud positiva.
- Obtendrás consejos sobre cómo hacer la compra y cocinar correctamente los alimentos.
- Entenderás la importancia de cada comida y de mimar nuestro cuerpo.
EAN: 9788466333399
Características
| Autor | Patricia Pérez |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2016 |
| Número de páginas | 336 |
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