Descripción
Esta edición especial ilustrada de Nada es tan terrible es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.
A través de sus páginas, Rafael Santandreu ofrece las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para transformar tu bienestar emocional. Este libro es un excelente regalo para cualquier circunstancia, diseñado para ayudar a abrir la mente y disfrutar de la vida.
- Dejar de preocuparse y disfrutar más intensamente de la vida.
- Tener «cero» complejos y adquirir carisma.
- Desactivar a las personas difíciles y acabar con todos los miedos.
- Eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva.
- Detener la cháchara mental inútil con mindfulness de tercera generación.
- Formato de tapa dura con ilustraciones especiales.
EAN: 9788425360640
Características
| Autor | Rafael Santandreu |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2020 |
| Editorial | GRIJALBO |
| Número de páginas | 368 |
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Galería
GRIJALBO Nada es tan terrible (edición especial), Rafael Santandreu - GRIJALBO
REF: B1259MYGH3
