Descripción
Nada es tan terrible es el nuevo libro de Rafael Santandreu, el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.
Esta obra contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para que puedas:
- Dejar de preocuparse.
- Disfrutar más intensamente de la vida.
- Tener «cero» complejos.
- Adquirir carisma.
- Desactivar a las personas difíciles.
- Acabar con todos los miedos.
Además, incluye secciones especiales diseñadas para:
- Eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva.
- Detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.
EAN: 9788425355851
Características
| Autor | Rafael Santandreu |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2018 |
| Editorial | GRIJALBO |
| Número de páginas | 320 |
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Nada es tan terrible, Rafael Santandreu - GRIJALBO
REF: B16KQJ3EW6
