Descripción
El Ashtanga Yoga es un tipo de yoga grácil y atlético que en años recientes se ha hecho extremadamente popular. Esta obra ofrece una visión amplia y completa de su práctica, mostrando cómo el Ashtanga Yoga es fundamentalmente un sendero de transformación espiritual y de desarrollo personal.
- Historia y tradición: Explora la historia de la disciplina y cómo su filosofía se manifiesta en el estilo de vida y la alimentación.
- Núcleo de la práctica: Explica la conexión vital entre la respiración, la postura y la mirada.
- Instrucciones detalladas: Incluye instrucciones claras paso a paso que sirven tanto de iniciación para principiantes como de motivación para practicantes experimentados.
- Enfoque espiritual: La autora comparte su devoción hacia el yoga como un camino de autorrealización.
EAN: 9788416579037
Características
| Autor | Kino Macgregor |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2016 |
| Editorial | SIRIO EDITORIAL |
| Número de páginas | 275 |
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La fuerza del Ashtanga yoga, Kino Macgregor - SIRIO EDITORIAL
REF: B1FN5HKJ3W
