Descripción
La ansiedad, el estrés, la fatiga crónica y la depresión afectan a la vida de millones de personas. A menudo intentamos combatirlas con terapias, medicamentos, descanso y buena alimentación, pero a veces olvidamos que existe otro remedio gratuito que se multiplica cuanto más se comparte y proviene de uno mismo: la amabilidad.
En este libro, el especialista en bioquímica David Hamilton demuestra las propiedades de la amabilidad y sus efectos en el sistema nervioso de nuestro cuerpo, revelando la fórmula para vivir plenamente cada momento.
- Cuando somos amables, nuestro cuerpo está más sano y rejuvenecido.
- Nos sentimos más felices y libres para sintonizarnos con nuestros objetivos.
- Incluye pequeños ejercicios cotidianos, consejos prácticos y un gran sentido del humor.
- Parte de la colección Autoconocimiento.
EAN: 9788418118531
Características
| Autor | David R. Hamilton |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2021 |
| Editorial | DIANA EDITORIAL |
| Número de páginas | 192 |
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Galería
Los cinco beneficios de ser amable, David R. Hamilton - DIANA EDITORIAL
REF: B19ES2ECYC
