Vive más es la guía esencial para entender la ciencia de la longevidad y aplicarla de manera personalizada, proporcionando herramientas prácticas para mantener la salud y la vitalidad con el fin de ralentizar el envejecimiento y mejorar la calidad de vida y la apariencia.

A través de las enseñanzas de Marcos Vázquez, el divulgador de salud más reconocido en habla hispana, este libro explora el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrir qué es, por qué y cómo ocurre. Mientras la edad cronológica avanza siempre a la misma velocidad, la edad biológica es flexible y moldeable; la ciencia indica que incluso puede retroceder.

• Herramientas prácticas para reducir la edad biológica y rejuvenecer.
• Información sobre el ejercicio como elixir de la juventud y alimentos que ralentizan el envejecimiento.
• Efectos de estrategias como el ayuno intermitente.
• Cómo potenciar el sistema inmunitario y optimizar las hormonas sexuales.
• Guía sobre los mejores suplementos para alargar la juventud.
• Resumen de las tecnologías emergentes para alargar la longevidad de manera exponencial.