Descripción
El sedentarismo es responsable de múltiples malestares como el dolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición y cansancio. Este libro es la guía definitiva para terminar con estos dolores y lograr un cuerpo saludable, fuerte y tonificado a través del movimiento.
Major Mouvement, kinesiólogo especialista en terapia manual, utiliza estudios científicos para desenmascarar ideas populares y ofrecerte herramientas concretas para construir un cuerpo que te guste. El contenido incluye:
- Explicaciones simples, ilustradas y con humor sobre el cuerpo humano.
- Cerca de 100 ejercicios fáciles y lúdicos con fotos paso a paso para realizar en casa.
- Un programa de fitness de 8 semanas con 24 sesiones progresivas para alcanzar tus objetivos.
EAN: 9788441546301
Características
| Autor | Major Mouvement |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2022 |
| Número de páginas | 224 |
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OBERON, ¡Mueve el culo! 10 claves para un cuerpo saludable, Major Mouvement
REF: B1F7Y3LQR6
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