Descripción
Tanto en temática de alimentación y nutrición como de actividad física, existen muchos mitos que la mayoría de la población cree verdaderos, y que son los que les impiden en gran medida conseguir sus objetivos de pérdida de grasa o ganancia de masa muscular.
En este libro, se desmentirán los 100 mitos más relevantes para que, al terminar la lectura, tengas una visión mucho más acertada de lo que necesitas hacer para alcanzar y mantener tus metas a largo plazo. Este libro es ideal si buscas adelgazar, perder grasa, ganar masa muscular o simplemente aprender a comer correctamente para mejorar tu salud.
- Aprende a llevar una alimentación más saludable.
- Aprende a leer e interpretar etiquetas nutricionales.
- Descubre qué tipo de ejercicio es el más adecuado para ti.
- Desmentido de los 100 mitos más importantes sobre nutrición y ejercicio.
EAN: 9788441545236
Características
| Autor | Ana Lombao |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2022 |
| Editorial | OBERON |
| Número de páginas | 184 |
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OBERON, ¿Por qué no consigo mis objetivos? - Ana Lombao
REF: B1EM5LGNEV
