Descripción
Si decidieras adoptar un único hábito para transformar tu salud, ¿cuál sería? Todos queremos encontrar maneras rápidas y fáciles de mejorar nuestra salud, pero cuando se trata de la alimentación, el ejercicio y el bienestar, puede resultar difícil discernir la información verídica de las propuestas que prometen resultados milagrosos.
Basado en el popular pódcast de la BBC Just One Thing, este libro materializa la misión del Dr. Mosley de encontrar acciones que puedan implementarse en nuestra vida diaria y tengan un gran impacto en nuestra salud física y mental.
El Dr. Michael Mosley desvela un abanico de pequeñas acciones cuyo impacto es sorprendente, tales como:
- Comer chocolate para beneficiar al corazón.
- Cantar para mejorar el estado de ánimo.
- Tener más plantas en casa para mejorar el humor e impulsar la productividad.
EAN: 9791387662332
Características
| Autor | Michael Mosley |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2026 |
| Editorial | URANO EDITORIAL |
| Número de páginas | 224 |
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Pequeños cambios para transformar tu vida, Michael Mosley - URANO EDITORIAL
REF: B15DVGDEGJ
