Descripción
Este libro es una invitación a detenerse y reflexionar sobre la relación que mantenemos con nosotros mismos, especialmente cuando el cansancio mental nos impide actuar para cambiar nuestros hábitos y nuestro cuerpo.
A través de sus páginas, se abordará la conexión entre mente y cuerpo, explorando cómo la ansiedad puede manifestarse a través de la comida y cómo romper los ciclos viciosos de la alimentación.
- Explora la mala relación con uno mismo y la alimentación emocional.
- Desmiente mitos comunes sobre la alimentación.
- Normaliza aspectos, emociones y defectos en el proceso de cambio.
- Ideal para quienes buscan mejorar su relación con la comida y sus hábitos de vida.
EAN: 9788441546639
Características
| Autor | Nesrine Selama |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2022 |
| Editorial | OBERON |
| Número de páginas | 172 |
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Quiero cambiar, pero no sé cómo, Nesrine Selama - OBERON
REF: B163KV2Y6R
