Los seres humanos no hemos puesto la inteligencia al servicio del progreso emocional y aún vivimos sometidos a principios primitivos que nos convierten en esclavos de nuestras propias emociones. La ciencia ha demostrado que, en lo referente a la gestión de las emociones, el ser humano apenas ha avanzado nada en más de mil años.

En esta obra clara y didáctica, el psicólogo clínico Ferran Salmurri defiende que un mundo que se rige por el egoísmo y la emocionalidad descontrolada es insostenible. El libro enseña cómo utilizar la razón para gestionar mejor nuestras emociones y comprender por qué actuamos, pensamos y sentimos de determinada manera.

• Ofrece recursos para aprender y enseñar el autocontrol de la conducta y las emociones.
• Ayuda a vivir y convivir de forma más libre y feliz.
• Mejora la autoestima, la asertividad, la gestión del estrés y la constancia en el esfuerzo.