Descripción
Entrena tu atención, cambia tu mente y cambiarás tu vida. El doctor Ángel Martín, experto en Hipnosis Clínica, propone un nuevo paradigma de la meditación basado en las neurociencias, sin referencias espirituales ni esotéricas.
A través de este libro, aprenderás a entrenar tu cerebro mediante la práctica de ejercicios mentales que te ayudarán a desarrollar la habilidad de inhibir las respuestas automáticas de tu cerebro, aumentando así tu bienestar físico y emocional.
- Enfoque basado en las neurociencias y la meditación.
- Incluye 20 ejercicios mentales muy prácticos.
- Desde fases iniciales hasta niveles avanzados de práctica.
- Sin contenido espiritual o esotérico.
EAN: 9788411326247
Características
| Autor | Ángel Martín |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Editorial | RBA |
| Número de páginas | 272 |
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El poder de la atención. Entrena tu mente desde las neurociencias y la meditación, Ángel Martín - RBA
REF: B1JDVHDA4K
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