Descripción
En esta obra, el maestro budista Thich Nhat Hanh, nominado al Premio Nobel de la Paz, explora el poder transformador del silencio como una herramienta para encontrar la felicidad, la paz y nuestro propósito vital.
A través de técnicas basadas en el mindfulness y la respiración, el autor ofrece una guía accesible para acallar la mente y cultivar la quietud en la vida cotidiana, permitiéndonos escuchar nuestra voz interior en un mundo constantemente ruidoso.
- El autor propone ejercicios sencillos, útiles y concisos para la práctica diaria.
- Combina profundas reflexiones con consejos prácticos para aumentar la autoconciencia.
- Se enfoca en el uso del silencio como base de la alegría y la satisfacción.
- Ideal para quienes buscan herramientas de bienestar y armonía mediante la atención plena.
EAN: 9788418714436
Características
| Autor | Thich Nhat Hanh |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Editorial | URANO EDITORIAL |
| Número de páginas | 192 |
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