Descripción
Introducir mindfulness en la vida de nuestros niños y adolescentes es el mejor regalo que podemos brindarles. Esta técnica desarrolla la inteligencia emocional, aumenta la felicidad, alimenta la curiosidad y el compromiso, reduce la ansiedad y canaliza las emociones complejas y las experiencias traumáticas.
Mindfulness para padres e hijos es la guía definitiva para que madres, padres y educadores empleen las herramientas de la atención plena y puedan criar niños seguros y felices, con resiliencia. Ofrece el don de la calma y la claridad cuando llegan tiempos difíciles.
- Más de 75 ejercicios prácticos, sencillos y divertidos.
- Potencia la imaginación, el juego y la creatividad.
- Incluye ejercicios corporales de atención plena.
- Enseña a hacer un uso consciente de las nuevas tecnologías.
- Desarrolla respuestas atentas y amistosas ante el estrés.
- Permite practicar mindfulness en entornos como colegios o empresas.
EAN: 9788417030193
Características
| Autor | Christopher Willard |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2017 |
| Editorial | SIRIO EDITORIAL |
| Número de páginas | 336 |
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SIRIO EDITORIAL, Mindfulness para padres e hijos - SIRIO EDITORIAL
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