Descripción
Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postura y afilar la memoria.
La propuesta de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por estaciones, para caminar durante todo el año. Inspirador y también basado en la ciencia, este libro te propondrá retos, te servirá de apoyo y te animará tanto si quieres empezar a caminar como si deseas añadirle un poco de chispa a tus recorridos. Una guía para disfrutar al máximo de la vida, paso a paso.
- Ideas, reflexiones y consejos para mejorar la técnica y adquirir nuevas habilidades.
- Sugerencias para buscar rutas y nuevos compañeros de paseo.
- Enfoque basado en la ciencia para mejorar el bienestar físico y mental.
- Incluye una rutina semanal organizada por estaciones.
EAN: 9788418118982
Características
| Autor | Annabel Streets |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2022 |
| Editorial | DIANA EDITORIAL |
| Número de páginas | 304 |
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52 maneras de caminar, Annabel Streets - DIANA EDITORIAL
REF: B15CQYX45F
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