Descripción
En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber para transitar por la menopausia con confianza y optimismo. Está diseñado para ofrecerte información clara y práctica sobre los cambios que tu cuerpo experimenta durante esta etapa y cómo manejarlos eficazmente.
- Aborda síntomas comunes como sofocos, sequedad vaginal, acné y retención de líquidos.
- Incluye estrategias para combatir la celulitis, la pérdida de densidad ósea y el deseo sexual disminuido.
- Contiene planes de alimentación semanales personalizados y recetas nutritivas y deliciosas.
- Ofrece recomendaciones sobre suplementos naturales y técnicas de ejercicio.
- Proporciona consejos útiles y soluciones prácticas para mejorar tu calidad de vida de manera sencilla y directa.
Es una herramienta esencial para cualquier mujer que desee tomar las riendas de su salud durante la menopausia y transformar este periodo en una oportunidad para vivir una vida más plena y equilibrada.
EAN: 9788441551206
Características
| Autor | Rosa Ana Parra Alcolea (fit.rosana) |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Editorial | ANAYA |
| Número de páginas | 232 |
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Galería
ANAYA En menopausia toma buenas decisiones, Rosa Ana Parra Alcolea (fit.rosana)
REF: B12GFRSFGF
