Descripción
Esta es la guía perfecta para sobrellevar la menopausia, antes, durante y después, permitiéndote reducir sus efectos más adversos. La menopausia es una etapa de cambios hormonales, emocionales y físicos donde contar con información actualizada y consejos prácticos es fundamental para mejorar la calidad de vida.
- Contenido especializado sobre alimentación, manejo del estrés, inflamación, calidad del sueño, digestión y cuidados de la piel.
- Secretos sobre el cuidado de la microbiota y el hígado para apoyar el equilibrio hormonal.
- Guía sobre la incorporación de suplementos naturales y alimentos específicos en la dieta.
- Incluye un programa de 28 días para adoptar hábitos saludables de nutrición, ejercicio y meditación.
- Recetas adecuadas y fáciles de preparar para prevenir patologías asociadas.
EAN: 9788448042868
Características
| Autor | Andrea Carucci |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Número de páginas | 200 |
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Galería
LIBROS CUPULA, SOS, menopausia a la vista, ¿y ahora qué hago? - Andrea Carucci
REF: B15YQLAQWH
