Descripción
Con rumbo propio es una guía práctica para abordar la reducción del estrés mediante la conciencia plena (MBSR), un método desarrollado por el Dr. Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts.
Este libro ofrece una perspectiva accesible y experimental, proporcionando herramientas para responder eficazmente a las crisis y desafíos cotidianos mediante una metodología rigurosa y comprobada.
- Aprenda a parar y observar antes de actuar para responder con mayor claridad.
- Incluye ejercicios para relajarse, desconectar y desarrollar flexibilidad emocional.
- Facilita el desprendimiento de emociones negativas acumuladas en momentos difíciles.
- Aporta aplicaciones prácticas para mejorar la satisfacción y efectividad, incluso en el entorno laboral.
EAN: 9788415115007
Características
| Autor | Andrés Martín Asuero |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2011 |
| Editorial | PLATAFORMA EDITORIAL |
| Número de páginas | 124 |
En Bixoto compensamos totalmente la huella climática para este producto de la mano de HundredTrees.
El cálculo incluye materia prima, producción y transporte. Cada vez que compres, se genera además un certificado que confirma la compensación llevada a cabo por tu pedido. Encuentra más información sobre las compensaciones de Bixoto aquí.
Devoluciones fáciles
Tienes 14 días desde la fecha de entrega para devolver tu compra. Los artículos deben estar sin usar y en su embalaje original. Te reembolsaremos el importe completo en un plazo de 5 días laborables tras recibir el artículo devuelto. Los gastos de envío de la devolución pueden aplicarse.
- El envío para pedidos con importes menores a 69 € tiene un coste de 3,99€.
- Por compras a partir de 69,00€ el envío es gratuito.
Recuerda que solo ofrecemos el servicio de envío a la península de España y las Islas Baleares. Si vemos que, se ha realizado una compra fuera de la península, esta no podrá ejecutarse y será cancelada.
Financia tu compra con total comodidad. En Bixoto queremos que disfrutes de tus productos sin preocuparte por el pago. Por eso, junto a nuestros colaboradores PayPal y Sequra, te ofrecemos opciones de financiación flexibles y transparentes, un sistema de pago pensado para ti.
- Hasta 3 meses sin intereses, cortesía de Bixoto.
- También puedes elegir el pago a 6 o 12 meses con condiciones muy competitivas.
Rápido, sencillo y 100 % seguro. Explora las opciones que mejor se adapten a ti o contáctanos si necesitas ayuda. Estamos aquí para hacerte la compra más fácil.
Galería
Con rumbo propio, Andrés Martín Asuero - PLATAFORMA EDITORIAL
REF: B14DJ2FK8Q
