Descripción
¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado? ¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar? ¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad?
La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que puede afectar a tu calidad de vida, aunque también representa una oportunidad para cuidarte y descubrir una nueva versión de ti misma. La nutricionista Sandra Moñino, autora del best seller Adiós a la inflamación, te da las claves para entender lo que ocurre en tu físico, mejorar los síntomas y recuperar el control de tu salud.
- Descubre cómo aliviar los sofocos y dormir mejor.
- Aprende a proteger tu corazón y fortalecer tus huesos.
- Reduce la inflamación y pierde peso de forma saludable, sin dietas extremas.
- Cuida tu bienestar emocional con una explicación clara y sin tabúes.
EAN: 9788410644953
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Características
| Autor | Sandra Moñino |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2026 |
| Editorial | HARPER COLLINS IBERICA |
| Número de páginas | 256 |
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Feliz menopausia, Sandra Moñino - HARPER COLLINS IBERICA
REF: B1K9DYBPEG
