Descripción
Re-regulado ofrece un enfoque radical para tratar los síntomas que el trastorno de estrés postraumático (TEPT) infantil provoca en la adultez. Este libro aborda la desregulación neurológica, una lesión del sistema nervioso causada por el maltrato y el abandono en la niñez que afecta la salud física, el aprendizaje, la concentración y las relaciones afectivas.
A través de décadas de experiencia como coach y mentora, Anna Runkle proporciona herramientas para apaciguar los detonantes de la sintomatología, salir del aislamiento y cambiar comportamientos autodestructivos.
- Técnicas para librarte del pensamiento traumático.
- Principios para superar los comportamientos que te frenan.
- Estrategias con las que gestionar las emociones abrumadoras.
- Un proceso para desarrollar tu capacidad de conectar con otras personas.
- Prácticas diarias que te permitirán empezar cada día regulado y con energía.
EAN: 9788411081818
Características
| Autor | Anna Runkle |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Número de páginas | 256 |
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Galería
GAIA Re-regulado, Anna Runkle
REF: B1H6KPHRFQ
17,50€
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