Descripción
Un sueño intenso y reparador permite afrontar la vida con energía y resiliencia, pero el mundo acelerado en el que vivimos no nos lo pone fácil. Basada en la ciencia occidental y en diversas prácticas orientales, esta guía enseña hábitos saludables y técnicas eficaces que te permitirán dormir profundamente de forma natural.
- Contiene herramientas valiosas como los Diez pasos para lograr un gran descanso.
- Revela que el descanso profundo y reparador está al alcance de todos.
- Explora el arte de dormir bien para mejorar la calidad de vida.
EAN: 9788484457763
Características
| Autor | Nerina Ramlakhan |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2019 |
| Número de páginas | 96 |
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GAIA El pequeño libro del sueño, Nerina Ramlakhan - GAIA
REF: B1AC7QGLCH
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