En Rendir más con menos estrés, Emily Fletcher te propone mejorar tu rendimiento personal y profesional a través de una poderosa tríada que integra el mindfulness, la meditación y la manifestación de tus proyectos.

Este libro no es un manual de meditación convencional; presenta fascinantes casos reales de transformación que sustentan su método, junto con ejercicios interactivos diseñados para implementarse a diario. Aprenderás a cultivar el mindfulness para protegerte del estrés y a definir tus objetivos mediante las herramientas de manifestación de la fundadora del método Ziva.

• Método basado en dos sesiones diarias de meditación de quince minutos cada una.
• Mejora la claridad mental, la calidad del sueño, la salud física y la vida sexual.
• Incluye ejercicios interactivos para una implementación diaria eficaz.
• Enfoque práctico que solo requiere unos minutos y una silla para lograr un descanso profundo y sanador.