Descripción
Obesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresión, dolores crónicos y problemas de espalda son solo algunos ejemplos de las patologías crónicas que roban años de vida y calidad a las personas. Ante esta epidemia, la medicina convencional suele tratar los síntomas y no las causas, manteniéndonos vivos pero enfermos.
Este libro explora cómo el conflicto entre nuestro estilo de vida moderno y lo que nuestros genes esperan es lo que realmente nos enferma. Nuestros genes se forjaron en la adversidad para responder a desafíos como el frío, el calor o los ayunos, otorgando salud a nuestros ancestros. La solución no es una pastilla milagrosa, sino la hormesis: incorporar los estímulos para los que nuestros genes están preparados.
- Concepto de hormesis: lo que no te mata, te hace más fuerte.
- Reconexión con la naturaleza y técnicas de respiración milenarias.
- Importancia de una dieta basada en comida real.
- Cómo transformar la adversidad en fortaleza para el bienestar.
EAN: 9788413441511
Características
| Autor | Antonio Valenzuela |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2022 |
| Editorial | ALIENTA |
| Número de páginas | 288 |
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Galería
Hijos de la adversidad, Antonio Valenzuela - ALIENTA
REF: B15JBK8QQ9
