Descripción
El equilibrio perfecto es el primer libro que explora la relación entre las hormonas y la microbiota de la mujer, escrito por la especialista en salud femenina Marta León.
Este libro aborda la profunda conexión entre la microbiota y las hormonas, destacando cómo la salud intestinal puede ser la clave para lograr el bienestar físico y emocional. A través de una perspectiva integral y basada en la evidencia científica, se explora el papel esencial del estroboloma, la parte de la microbiota responsable de regular las hormonas, y se ofrecen herramientas para nutrirlo.
- Explora la relación entre hormonas y microbiota en todas las etapas de la vida, desde la primera menstruación hasta la última.
- Analiza cómo factores como el acné, el síndrome premenstrual, la dificultad para perder peso o la endometriosis pueden estar relacionados con la salud intestinal.
- Incluye 24 recetas diseñadas para proteger la microbiota.
- Ofrece una guía práctica sobre cómo la alimentación, el estilo de vida y el autocuidado influyen en el equilibrio hormonal.
EAN: 9788410378391
Características
| Autor | Marta León |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Editorial | LUNWERG EDITORES |
| Número de páginas | 240 |
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LUNWERG EDITORES, El equilibrio perfecto
REF: B1586F465Y
25,79€
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