Descripción
Este manual es una sencilla guía diseñada para ayudar a las personas de edad en la última fase de la vida, buscando mejorar su calidad de vida y ayudarles a vivir con ilusión y plenitud.
El libro ofrece una serie de ejercicios y meditaciones breves basados en el reconocido método de Jon Kabat-Zinn, aplicado con un enfoque en las habilidades de los mayores en lugar de sus limitaciones. El objetivo es potenciar su fuerza interior, confianza y autoestima para lograr una mejora general en su salud y bienestar.
- Puede utilizarse de forma individual en el hogar, con familiares o en centros de día y geriátricos bajo la guía de profesionales.
- Se centra en brindar herramientas para fortalecer la confianza y la autoestima.
- Basado en el método de mindfulness de Jon Kabat-Zinn.
EAN: 9788499884424
Características
| Autor | Mª Teresa Palomas |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2015 |
| Editorial | KAIROS |
| Número de páginas | 192 |
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Mindfulness para mayores, Mª Teresa Palomas - KAIROS
REF: B19LMD2Z7F
