Descripción
Esta obra explora la distinción entre el exceso de peso físico y el malestar emocional asociado a la imagen corporal.
El autor analiza cómo hombres y mujeres experimentan la percepción de su propio cuerpo de manera diferente, destacando que las mujeres suelen atormentarse por la sensación de estar gordas independientemente de su peso real. El libro propone vías para el control efectivo del peso, subrayando que el mantenimiento a largo plazo requiere un compromiso profundo con cambios en el estilo de vida, incluyendo la alimentación, la actividad física y la gestión del estrés emocional.
- Aborda la importancia de aprender a relativizar el valor del cuerpo y alcanzar la aceptación para dejar de sentirse gordo.
- Es útil tanto para personas con sobrepeso como para aquellas con peso normal que realizan maniobras de adelgazamiento inútiles.
- Enfatiza que la pérdida de peso sostenible es una empresa de largo plazo que requiere cambios estructurales.
EAN: 9788436824001
Características
| Autor | Isaac Amigo Vázquez |
|---|---|
| Editorial | PIRAMIDE |
| Número de páginas | 1 |
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Ser gordo, sentirse gordo, Isaac Amigo Vázquez - PIRAMIDE
REF: B17W2GQ2WD
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