Descripción
El yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse. Esta práctica es una ayuda esencial para el bienestar en momentos de debilidad, cansancio o estrés, permitiendo bajar el ritmo y reconectar con el propio cuerpo.
- Adaptable a personas de todas las edades y estados de salud.
- Ejercicios sencillos que pueden realizarse con accesorios simples como cojines, almohadas o sillas.
- Ayuda a equilibrar cuerpo y mente.
- Suscita sensaciones de bienestar y contrarresta los efectos del estrés crónico.
- Facilita la recuperación de lesiones o enfermedades.
- Ayuda a reducir la tensión alta.
- Eleva y estabiliza el estado anímico.
A través del reposo activo con apoyos, esta práctica mejora el ánimo, la energía y la movilidad corporal.
EAN: 9788417399511
Características
| Autor | Judith Hanson Lasater |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2019 |
| Editorial | SIRIO EDITORIAL |
| Número de páginas | 180 |
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SIRIO EDITORIAL YOGA RESTAURATIVO: RECUPERAR EL EQUILIBRIO CON LA RELAJACION, Judith Hanson Lasater - SIRIO EDITORIAL
REF: B1G25MWEVM
