Descripción
La doctora Rosa Molina, psiquiatra con especial formación en neurociencia clínica, nos propone un nuevo enfoque sobre la importancia de nuestro cuerpo para comprender nuestras emociones y cuidar de nuestro bienestar emocional.
A través de este libro, aprenderás que sensaciones como mariposas en el estómago o un nudo en la garganta son reacciones físicas reales ante las emociones. El texto explora cómo todas nuestras experiencias y sentimientos se producen inicialmente en el cuerpo y cómo el sufrimiento psíquico puede manifestarse o liberarse a través del dolor físico.
- Entiende tus emociones a través de las expresiones corporales.
- Descubre claves para regular tus estados de ánimo y potenciar tu creatividad.
- Aprende a tomar mejores decisiones y hacer frente a la adversidad.
- Utiliza el cuerpo como vehículo para la salud mental mediante la actividad física, el mindfulness o el contacto humano.
EAN: 9788449338625
Características
| Autor | Dra. Rosa Molina |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2021 |
| Editorial | PAIDOS |
| Número de páginas | 384 |
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Galería
Una mente con mucho cuerpo, Dra. Rosa Molina - PAIDOS
REF: B1BYXPDXPR
