La doctora Heather Hirsch, experta en salud femenina y menopausia, nos descubre los seis tipos de menopausia que existen y nos presenta una estrategia personalizada para cada uno de ellos con el fin de recuperar nuestro bienestar y nuestra concentración.

A pesar de la cantidad de mujeres que continuamente entran en la menopausia, esta etapa sigue siendo un territorio inexplorado. Esta completísima guía incluye ejercicios, dietas y estrategias para hacer de la menopausia una etapa natural de la madurez, en lugar de una montaña rusa de síntomas y molestias inesperadas.

• Identifica tu tipo de menopausia: Precoz, Repentina, A toda máquina, Con efectos mentales, Aparentemente eterna o Silenciosa.
• Aprende a controlar sus efectos de manera eficaz.
• Respuestas sobre la necesidad o no de terapia hormonal sustitutiva.
• Consejos sobre la combinación de varios tipos de menopausia y adaptación a los cambios en la vida sexual.
• Consejos y trucos prácticos basados en la experiencia de pacientes y del grupo de amigas de la doctora Hirsch.