Descripción
Para experimentar la verdadera belleza y libertad de correr en un entorno natural, el trail running es la manera ideal de mejorar la experiencia de carrera si las rutas urbanas empiezan a resultar monótonas.
En esta guía, el gurú del running Jeff Galloway ofrece un enfoque particular sobre cómo iniciarse en esta modalidad, garantizando un estilo de carrera libre de lesiones mediante su reconocido método Correr-Caminar-Correr (Run-Walk-Run™).
- Ideal para principiantes que desean iniciarse correctamente en el trail running.
- Incluye programas especializados para corredores avanzados que ayudan a prevenir el sobreentrenamiento y lesiones durante entrenamientos intensos.
- Explora la variedad de productos existentes, especialmente la amplia gama de zapatillas especializadas para montaña.
- Contiene consejos de Jeff Galloway, autor de bestsellers en EE. UU., columnista de Runner's World y experto con experiencia en más de 200 maratones.
EAN: 9788479029883
Características
| Autor | Jeff Galloway |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2015 |
| Número de páginas | 192 |
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Guía para corredor de montaña, Jeff Galloway - TUTOR
REF: B185A83LTG
19,59€
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