Tras unas graves lesiones medulares, Vidyamala Burch tuvo que enfrentarse a la incapacitación y el dolor crónico. En lugar de venirse abajo, asumió el desafío de abordar sus problemas físicos con aceptación, compasión y amor.

En Vivir bien con el dolor y la enfermedad, Vidyamala nos brinda los frutos de su valiente empresa vital y nos muestra que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a enfrentar todo tipo de retos para la salud. Basándose en su experiencia en la enseñanza de la meditación, la autora ofrece su sabiduría y las instrucciones necesarias para utilizar el modelo de cinco pasos de mindfulness para alentar la curación.

• Enseña el enfoque 'Respira Vida' a la meditación.
• Aplica técnicas a problemas de salud como la migraña, la artritis o la fatiga crónica.
• Funciona como un relato inspirador y un manual práctico para transformar nuestra relación con el sufrimiento físico y emocional.