Descripción
Neurociencia para la vida real es un enfoque práctico de entrenamiento cerebral diseñado para ayudarte a enfrentar miedos y fortalecer conexiones emocionales que transformarán tu vida.
A través de la educación de pautas neuronales, esta obra demuestra la enorme capacidad del cerebro para cambiar rutinas aprendidas que afectan nuestro bienestar. El objetivo principal es proporcionarte herramientas para conocerte mejor y así lograr los siguientes beneficios:
- Reducción del estrés, el drama, la ansiedad y los pensamientos negativos.
- Aumento de la concentración.
- Mejora en la calidad del sueño.
- Desactivación y reprogramación de malos hábitos para encontrar la calma.
La autora, Ana Ibáñez, es ingeniera superior química, exnadadora de alto rendimiento, piloto de helicóptero y neurocientífica con amplia experiencia dirigiendo equipos internacionales y dedicada desde 2011 a investigar los últimos avances en optimización cerebral.
EAN: 9788408317210
Características
| Autor | Ana Ibáñez |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2026 |
| Editorial | PLANETA |
| Número de páginas | 336 |
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Neurociencia para la vida real, Ana Ibáñez - PLANETA
REF: B136DDA39M
