Descripción
Descubre el revolucionario plan que te ayudará a cortar con los malos hábitos alimenticios, los atracones y las dietas infinitas.
La Dra. Amy Shah ha creado un plan revolucionario de cinco pasos para liberarnos de la tiranía de las dietas y hacer las paces con la comida y con nuestro cuerpo. En este libro aprenderemos cómo la compleja relación entre el intestino, las hormonas y el estilo de vida determina los niveles de hambre, y descubriremos cómo devolver el equilibrio a nuestro cuerpo con estrategias conductuales y de estilo de vida que revitalizarán nuestro cerebro.
- Plan de cinco pasos para combatir antojos y hambre constante.
- Más de 30 deliciosas recetas incluidas.
- Sencillos planes de comidas y trucos para combatir el hambre.
- Enfoque basado en la biología del intestino y las hormonas.
EAN: 9788408291862
Características
| Autor | Amy Shah |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Número de páginas | 288 |
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ZENITH, Comer sin culpa - Amy Shah
REF: B1ETQQ5M9D
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