Descripción
Una guía para reducir parcial o totalmente el consumo de alcohol.
Si tienes este libro en tus manos, es muy probable que te estés cuestionando tu relación con el alcohol. La doctora Brooke Scheller te ayudará a analizar tu comportamiento respecto al consumo de alcohol para explorar qué cambios puedes introducir en tu alimentación que cambien tu forma de beber.
- En la primera parte, la autora profundiza en los motivos por los que bebemos, los sistemas bioquímicos implicados y los cambios que sufre el cuerpo en el cerebro, intestino, regulación de la glucosa y el sentido de identidad, ayudándote a identificar qué clase de bebedor eres.
- En la segunda parte, ofrece un plan alimenticio de cuatro semanas y ajustes en el estilo de vida para reducir el deseo de consumir y recuperar la salud mediante una dieta equilibrada.
- Incluye recetas diseñadas para ayudarte a dejar de consumir alcohol o hacerlo de forma responsable, descubriendo los alimentos necesarios para sanar tu intestino, cerebro y hormonas.
EAN: 9788413443775
Características
| Autor | Brooke Scheller |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Número de páginas | 320 |
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Galería
ALIENTA Cómo comer para cambiar tu forma de beber, Brooke Scheller
REF: B1A72FV3M2
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