La gran Oprah Winfrey y el experto en felicidad Arthur C. Brooks nos enseñan que la felicidad no es la meta y que la infelicidad no es la enemiga. Cuando todo en la vida va bien, es fácil confiar en el futuro; pero cuando nos sentimos estancados y sin motivación, parece que los días buenos jamás volverán. Sin embargo, es posible ser más feliz de lo que ya eres.

Oprah Winfrey y Arthur C. Brooks te enseñan a cimentar los pilares para una felicidad que no dependa de las circunstancias externas a través de herramientas comprobadas científicamente.

• Entender y sacarle provecho a tu mezcla única de felicidad.
• Usar «cafeína emocional» para cambiar la manera en la que experimentas el mundo.
• Descifrar el rumbo de tu carrera laboral para conseguir un trabajo significativo.
• Reescribir tu pasado con ayuda de la metacognición.

Estas herramientas mejorarán tu rutina y sanarán las áreas primordiales para una felicidad que no es eterna, pero sí constante: familia, amistad, trabajo y espiritualidad.