La ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo, un número que sigue en aumento. Mientras que la medicina convencional tiende a ver la ansiedad como un problema vinculado a la química cerebral y la psicología, la verdad es que sus orígenes están enraizados en el cuerpo.

En La anatomía de la ansiedad, la psiquiatra Ellen Vora nos ofrece un cambio de paradigma en nuestra comprensión de la salud mental y sugiere que la ansiedad no es simplemente un trastorno cerebral sino una afección de todo el cuerpo. A través de su trabajo clínico, la Dra. Vora ha descubierto que la incomodidad emocional y física que experimentamos, como el insomnio, la confusión mental, el dolor de estómago y el nerviosismo, es el resultado de la respuesta del cuerpo al estrés.

Este libro presenta conceptos clave para la recuperación:

• «Ansiedad falsa»: ansiedad relacionada con el cuerpo que se trata abordando sus necesidades físicas.
• «Ansiedad real»: una señal de desequilibrio en nuestras vidas, relaciones o en el mundo.
• Un mapa de ruta detallado para superar la ansiedad y reorientarnos hacia un mayor equilibrio físico y mental.