Descripción
Jon Kabat-Zinn, considerado por Jack Kornfield como uno de los mejores maestros de mindfulness, ofrece en esta obra una guía profunda sobre los beneficios de la meditación y la práctica de la atención plena.
Publicado originalmente como las dos primeras partes de La práctica de la atención plena, este texto ha sido revisado y actualizado por el autor para responder a interrogantes fundamentales sobre la práctica.
- Explora por qué la meditación no es para los cobardes.
- Muestra cómo sumergirse diariamente en la consciencia plena puede ser un acto de amor.
- Destaca la importancia de desarrollar la atención.
- Ideal tanto para principiantes como para quienes buscan profundizar en su experiencia.
EAN: 9788499886527
Características
| Autor | Jon Kabat-Zinn |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2018 |
| Editorial | KAIROS |
| Número de páginas | 352 |
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La meditación no es lo que crees, Jon Kabat-Zinn - KAIROS
REF: B14VC9F898
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