Las hormonas de la felicidad es un apasionante viaje al mundo de nuestras hormonas, en especial aquellas cuyo equilibrio afecta más a nuestro bienestar.

En sus páginas aprenderemos cómo activar las cuatro más importantes:

• La oxitocina: la hormona del amor, la empatía y la confianza
• La dopamina: la hormona del placer y del sistema de recompensa de nuestro cuerpo
• La serotonina: la hormona de la felicidad y el deseo sexual
• Las endorfinas: la hormona del bienestar y del estado de ánimo

Pero también aprenderemos a regular otras hormonas cuyas funciones son importantes tanto para nuestro buen estado de salud como para nuestro bienestar emocional, tales como:

• El cortisol: la hormona del estrés y del peligro
• La melatonina: la hormona del sueño
• La adrenalina: la hormona del miedo o la excitación
• Otras como las hormonas sexuales, las tiroideas, la leptina y la grelina, etc.

Con toda esta información descubriremos cómo el equilibrio hormonal afecta a nuestro estado de ánimo, a nuestra energía e incluso en la percepción del mundo que nos rodea.