Descripción
Menupausia es una guía práctica diseñada para abordar los cambios hormonales de la menopausia a través de la nutrición, ayudando a mejorar el estado de ánimo, el sueño y los sofocos.
La doctora Anna Cabeca presenta cinco planes nutricionales únicos de seis días, cada uno adaptado a diferentes objetivos y síntomas para regular las hormonas de forma efectiva:
- Plan keto vegetal extremo: pone en pausa los alimentos inflamatorios.
- Plan keto desintoxicante a base de plantas: pone en pausa las proteínas animales.
- La pausa en los carbohidratos y azúcar.
- Plan keto vegetal depurativo: pone brevemente en pausa los sólidos.
- Plan para modificar los carbohidratos: ideal para disfrutar de una alimentación más variada.
Este libro incluye más de 125 deliciosas recetas, muchas de las cuales se adaptan a más de un plan, permitiéndote reducir los síntomas de la menopausia sin pasar hambre.
EAN: 9788411720687
Características
| Autor | Anna Cabeca |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2023 |
| Editorial | OBELISCO EDICIONES |
| Número de páginas | 316 |
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