Descripción
La anatomía de los estiramientos ofrece un enfoque diferente y conduce al lector al interior del cuerpo para mostrarle exactamente lo que está pasando durante un estiramiento.
- Contiene 200 ilustraciones a todo color que muestran los músculos principales y secundarios en 114 estiramientos clave.
- Analiza los estiramientos desde todos los ángulos, incluyendo fisiología, flexibilidad, beneficios, tipos de estiramientos y reglas de seguridad.
- Ideal para amantes del fitness de todos los niveles, con un enfoque en el alivio y la rehabilitación de lesiones deportivas específicas.
- Cada sección incluye una descripción del ejercicio, lista de deportes y lesiones donde es útil, e información sobre problemas comunes asociados.
- Escrito por Brad Walker, destacado entrenador australiano con más de veinte años de experiencia en salud y fitness.
EAN: 9788499100012
Características
| Autor | Brad Walker |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2009 |
| Editorial | PAIDOTRIBO |
| Número de páginas | 168 |
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PAIDOTRIBO, ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS. Guía de estiramientos. Descripción anatómica (Color), Brad Walker - PAIDOTRIBO
REF: B1BNL2SKLM
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