La utilización de vendajes de compresión con bandas de goma elásticas, conocidos con el nombre de flossing, era una técnica conocida principalmente entre los culturistas y los practicantes de crossfit. En los últimos años, la técnica del flossing se ha difundido y se encuentra en pleno auge.

• El flossing puede utilizarse para el desarrollo muscular y el entrenamiento con pesas.
• Permite tratar eficazmente dolores en hombros, brazos, manos, codo de tenista, codo de golfista, columna vertebral, sacro, cadera, pierna y pie.
• La primera parte describe detalladamente las bases teóricas, posibilidades, limitaciones y técnicas de colocación.
• La segunda parte es práctica y muestra opciones de aplicación para diferentes regiones corporales con imágenes y explicaciones detalladas.
• Incluye los ejercicios activos que deben realizarse con las vendas elásticas.
• Obra destinada a terapeutas y deportistas para aprender esta técnica de forma fácil y segura, permitiendo un rápido alivio de los dolores y un desarrollo muscular eficaz con resistencia leve.